Blumenkohl-Käse-Taler mit Kräuterquark
Goldbraune Blumenkohl-Käse-Taler mit cremigem Kräuterquark: So gelingt die Masse formbar, die Kruste knusprig und der milde Blumenkohl würzig.
Low-Carb-Blumenkohl-Auflauf mit Rinderhack
Zarter Blumenkohl, würziges Rinderhack und cremige Sahnesoße: Dieser Low-Carb-Auflauf bekommt mit Gouda eine goldbraune Kruste für dein Abendessen.
Hähnchen-Lauch-Pfanne mit cremiger Senfsoße
Zartes Hähnchen, bissfester Lauch und eine cremige Senfsoße machen diese Low-Carb-Pfanne zum herzhaften Hauptgericht für den Abend.
Gebratener Blumenkohlreis mit Garnelen und Ei
Dieses Low-Carb-Pfannengericht verbindet gebratenen Blumenkohlreis mit Garnelen und lockerem Ei. Knoblauch, Frühlingszwiebeln und Zitrone runden es ab.
Hähnchen-Erdnuss-Pfanne mit Zuckerschoten
Saftiges Hähnchen, knackige Zuckerschoten und cremige Erdnusssauce: Erfahre, worauf es beim Braten und Binden dieser Low-Carb-Pfanne ankommt.
Low-Carb-Hähnchen-Fenchel-Pfanne mit Zitrone
Gebräuntes Hähnchen und zarter Fenchel garen in einer leichten Zitronen-Thymian-Sauce. Ein aromatisches Low-Carb-Abendessen direkt aus der Pfanne.
Ganzer gebackener Blumenkohl mit Joghurtsoße und Granatapfel
Dieser ganze gebackene Blumenkohl wird innen weich und außen goldbraun. Cremige Joghurtsoße, Knoblauch, Zitrone und Granatapfel runden das Low-Carb-Hauptgericht ab.
Hähnchen-Champignon-Pfanne in Sahnesoße
Gebräuntes Hähnchen und Champignons in milder Sahnesoße: Tipps für zartes Fleisch, eine cremige Bindung und gutes Anbraten in der Pfanne.
Low-Carb-Hähnchen-Curry mit Blumenkohlreis
Cremiges Hähnchen-Curry mit Kokosmilch und würzigem Blumenkohlreis: Erfahre, wie die Soße sämig und der Blumenkohlreis angenehm körnig gelingt.
Toskanische Hähnchenpfanne mit Spinat und getrockneten Tomaten
Gebräunte Hähnchenbrust, Spinat und getrocknete Tomaten verbinden sich in cremiger Parmesan-Sauce zu einem unkomplizierten Low-Carb-Abendessen.
