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Gebräuntes Hähnchen und zarter Fenchel garen in einer leichten Zitronen-Thymian-Sauce. Ein aromatisches Low-Carb-Abendessen direkt aus der Pfanne.

Dieser ganze gebackene Blumenkohl wird innen weich und außen goldbraun. Cremige Joghurtsoße, Knoblauch, Zitrone und Granatapfel runden das Low-Carb-Hauptgericht ab.

Gebräuntes Hähnchen und Champignons in milder Sahnesoße: Tipps für zartes Fleisch, eine cremige Bindung und gutes Anbraten in der Pfanne.

Cremiges Hähnchen-Curry mit Kokosmilch und würzigem Blumenkohlreis: Erfahre, wie die Soße sämig und der Blumenkohlreis angenehm körnig gelingt.

Dieser gefüllte Spaghettikürbis verbindet zarte Kürbisfasern mit gebratenem Hähnchen, Basilikumpesto und überbackenem Käse zu einem herzhaften Low-Carb-Abendessen.

Feste Tomaten, cremige Thunfischfüllung und goldbrauner Käse: So gelingt ein aromatisches Ofengericht mit würziger Sauce aus Tomatenfruchtfleisch.

Gefüllter Kohlrabi mit Lachs, Frischkäse und Dill: ein herzhaftes Low-Carb-Abendessen mit zarter Füllung und goldbraun überbackenem Gouda aus dem Ofen.

Gefüllte Spitzpaprika mit Feta, Frischkäse und Oliven: So gelingt die würzige Füllung, und du erkennst, wann das Gemüse im Ofen weich ist.

Zarter Chicorée, gebratene Putenbrust und würzige Sahnesoße: So gelingt der Auflauf mit goldbrauner Bergkäsekruste und ausgewogener Konsistenz.

Herzhafte gefüllte Paprika mit gebräuntem Rinderhack, Champignons und Blumenkohlreis. So bleibt die Füllung würzig und angenehm locker.